Es un proceso increíble que requiere dedicación. Cada mujer experimenta este cambio de forma especial. Es importante conectar con tu cuerpo y darle el amor que necesita. Empieza por recuperar tus músculos a través de actividad física. Hidrata tu cuerpo con una dieta equilibrada en frutas, verduras y proteínas. No te estreses demasiado, duerme

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